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5 Dicas de marmitas fitness fáceis para o dia a dia

Quem tem uma rotina corrida sabe como é difícil manter uma alimentação regrada e saudável. A falta de tempo para preparar as refeições nos dias de semana faz com que a gente se renda facilmente a fast foods ou a pratos nada nutritivos. Para encerrar esse ciclo, uma ótima ideia é começar a preparar marmitas […]

Conheça o aplicativo para treinos LIVE! Experience

Os apps vieram para ficar. Em poucos segundos, conseguimos acessar programas que facilitam a nossa vida, do delivery ao internet banking. E por que não usar essa praticidade em benefício da nossa saúde? Com um bom aplicativo para treinos, é possível conquistar uma vida mais ativa e saudável inserindo uma atividade física na rotina. Eles ajudam a manter […]

Looks confortáveis e estilosos: saiba em quais peças apostar

Conforto é essencial para se vestir bem independentemente da ocasião. Quem não ama vestir looks confortáveis com boas modelagens e tecidos? Encontrar conforto e estilo em uma mesma peça é unir o melhor dos dois mundos! Mas, infelizmente, nem sempre é fácil saber o que usar. Para ajudar você a adotar esse mood comfy, reunimos peças […]

dicas para pedalar no blog da LIVE!

Dia Nacional do Ciclista: confira dicas para pedalar

Reunimos dicas para pedalar que vão te ajudar a iniciar a modalidade, tornando essa experiência ainda mais prazerosa! A bicicleta é um dos meios de transporte mais versátil! Além de uma ótima atividade física, contribui para a mobilidade urbana e é amiga do Meio Ambiente! Neste Dia Nacional do Ciclista, que tal aproveitar para incluir […]

Dicas de organização para home office

Sabemos que a organização para home office é algo essencial pois trabalhar de casa não é uma das tarefas mais simples e precisa de certa atenção para fazer acontecer. Estamos falando isso porque parece algo fácil: “é só ligar o computador e trabalhar”. Mas não é bem assim, pois a organização e produtividade para trabalhar […]

Saúde e Bem-Estar: Dicas Para Uma Melhor Qualidade de Vida

Saúde e bem-estar é sempre um tema muito importante e, no Dia Nacional da Saúde, nós trouxemos dicas bem legais para você colocar em prática. A data vem com o objetivo de conscientizar a todos sobre a importância de se ter um estilo de vida mais saudável, de despertar dentro de cada um valores relacionados […]

atividades físicas para fazer com crianças

10 atividades físicas para fazer com as crianças

Atividades físicas são super importantes para a saúde de todos e, inclusive, é recomendado desde a primeira infância através das brincadeiras. Você sabia disso? Diferente dos adultos que vão à academia, as crianças não precisam de atividades físicas regradas e sistêmicas. Elas precisam se sentir motivadas com o lúdico, se exercitando e se movimentando através […]

benefícios do pilates com flávia cristófaro

Pilates: Confira os benefícios do pilates na sua vida

Pilates é, sem dúvida, uma modalidade completa tanto como atividade individual quanto como atividade de apoio, oferecendo inúmeros benefícios ao praticante. Criado em 1920 por Joseph Pilates, o método de exercícios físicos vem ganhando forças com o número de adeptos ao redor do mundo e não é para menos: ele atende os mais diversos públicos […]

Tipos de Legging Que Você Precisa Conhecer

Existem diferentes tipos de legging e sabemos que na hora de comprar a sua, podem surgir algumas dúvidas. Por isso, reunimos aqui informações que podem te ajudar. Precisamos combinar que, quando o assunto é guarda-roupa casual, não existe nada melhor do que looks práticos e confortáveis que possam transitar facilmente por todos os momentos do […]

Pizza Fitness: Dicas para Aproveitar o Dia da Pizza

Selecionamos três receitas de pizza fitness para você aprender a fazer e aproveitar para colocar em prática no dia dedicado exclusivamente à ela, dia 10 de julho. Que pizza é uma delícia, não tem como negar. Imagine uma massa fofinha e quentinha, com bastante molho de tomate e (muito, mas muito) queijo derretido. Não tem […]